Pressrull - see toode võib tunduda lihtne, kuid see on ainult esmapilgul! Proovige oma kaalu toetades rulli põlvedel veeretada. Nüüd proovige sama teha seisvas asendis. Ei tööta? Teil on palju tööd teha! Peaasi, et see kompaktne treener töötab absoluutselt kõigi lihasgruppidega. Töö ei saa olema kerge, kuid tulemus üllatab teid!
Pressrull on jõukoormus nii naistele kui meestele. On väga oluline mõista tööpõhimõtet. Jälgi oma hingamist. Keha ettepoole kallutamisel hinga sügavalt läbi nina, keha algsesse asendisse naastes hingake läbi nina. Pange kindlasti vaip või mis tahes tekk põlvede alla, et vältida stressi tekitavaid verevalumeid.
Suurendage koormust järk-järgult, alustage minimaalsete kordustega. 5 korda kolm korda päevas.
Funktsioonid:
Töötab kõigi lihasrühmade puhul;
Teostustehnika lihtsus, peamine on õige hingamine;
Kompaktsed mõõtmed
Mitmekülgne, sobib nii tüdrukutele kui ka poistele
